Способы понижения тестостерона у мужчин

Придающий мужественность, силу и выносливость, такой мужской по своей сути тестостерон. Казалось бы, чем его больше в крови, тем лучше для сильного пола. Но это заблуждение. Существует ряд негативных последствий повышенного уровня гормона. Мужчина, обнаруживший у себя симптомы высокой концентрации, должен знать основные моменты, которые подскажут, как понизить тестостерон у мужчин.

Основные свойства

Основной мужской гормон ответственный за развитие половых органов, за сексуальное влечение, эрекцию. Он синтезируется специальными клетками Лейдига из холестерина и частично корой надпочечников, участвует в процессе созревания сперматозоидов. Основная ассоциация с названием гормона, как правило, – мужественность, сексуальность. Однако, если в организме много тестостерона, то половое влечение мужчины и его сексуальная жизнь будут отчасти неконтролируемыми.

Укрепление костной ткани, рост мышечной массы, формирование фигуры по мужскому типу также зависят от него. Поэтому многие спортсмены-бодибилдеры применяют препараты, содержащие в себе синтезированный гормон.

Следует помнить, что превышение и длительно употребление таких веществ имеет негативные последствия.

Кроме физических свойств, он непосредственно влияет и на настроение представителей сильного пола, общее самочувствие и выносливость. Но повышенное содержание гормона приводит к немотивированной агрессии.

Что значит повышенный уровень тестостерона у мужчин? Такое состояние требует тщательного обследования и выявления причин, изменивших концентрацию гормона. В здоровом организме должен существовать идеальный баланс. Отклонения в любую из сторон являются признаком, что в какой-то системе произошел сбой и что, требуется вмешательство, с целью нормализации уровня.

Симптомы и последствия

Реакция организма на низкий мужской гормон известна, многие ее опасаются, пытаясь всеми силами повысить его концентрацию в крови. Важно понимать, что ситуация, когда повышен тестостерон у мужчин, также нежелательна. Такое состояние проявляется целым рядом симптомов и в дальнейшем грозит развитием серьезных заболеваний, которым ни один здравомыслящий мужчина не будет рад.

Признаки повышенного тестостерона у мужчин касаются и внешности, и здоровья внутренних органов, и общего самочувствия. Вследствие высокого уровня гормона увеличивается простата, это провоцирует затрудненное мочеиспускание и импотенцию.

Также данный факт свидетельствует о возможном возникновении рака предстательной железы. Часто появляются проблемы с печенью, сердечно-сосудистой системой, диагностируется бесплодие.

Депрессия, суицидальные наклонности, частые бессонницы, резкие полярные перепады настроения – без них никуда. Кроме того, такие признаки высокого тестостерона у мужчин, как неумолимое сексуальное влечение без разбора переходящее в навязчивое состояние, чревато другими «подарками» – ЗППП и прочее.

А обильные акне, преждевременное старение, лысина на голове и увеличенный рост волос на теле – это симптомы повышенного тестостерона у мужчин, касающиеся внешности.

Причины высокого уровня гормона

Предупреждение патологии всегда эффективней ее лечения. Для того, чтоб предотвратить нежелательные последствия, следует знать основные причины, почему повышен тестостерон у мужчин:

  1. бесконтрольный прием стероидных препаратов (в основном спортсменами);
  2. преобладание жирной пищи и отсутствие полноценного сна;
  3. опухолевидные заболевания надпочечников;
  4. онкология гипофиза или гипоталамуса;
  5. некоторые генетические заболевания.

Отсюда видно, повышенный уровень тестостерона у мужчин может быть самоиндуцированным состоянием или возникать вследствие серьезных патологий. Поэтому если были обнаружены первые симптомы, это означает, что следует обратиться к специалисту, который четко определит их причину.

При высоком уровне гормона часто отмечается некий парадокс. В ситуации, когда завышен тестостерон у мужчин возникает гинекомастия (рост груди, как у женщины). Связано с тем, что тело, реагируя на повышение гормона, всеми способами пытается трансформировать его в эстрадиол. Это заложенный природой процесс.

Корректировка концентрации

При наличии серьезных проблем со здоровьем, например эректильной дисфункции или бесплодии, могут потребоваться специальные препараты для снижения тестостерона. В их основе обычно содержится лютеинизирующий гормон, который подавляет выработку последнего. Если в повышении концентрации виноваты новообразования, то методом лечения будет хирургическая операция.

Основные действия, рекомендации, которые подскажут, как уменьшить уровень тестостерона у мужчин:

  • полное обследование у специалиста, для выявления причины и исключения патологических состояний;
  • если речь идет о спортсмене, принимающем анаболики, достаточно будет просто перестать их употреблять – организм сам вернется в норму;
  • уравновесить отдых и работу;
  • возможен временный переход в питании на продукты понижающие тестостерон у мужчин.

Снизить уровень тестостерона у мужчин в определенной степени могут продукты с фитоэстрогенами (женскими гормонами). Это льняное масло, соя, красный виноград, заваренные липовый цвет, хмель или клевер. Жирное молоко и куриные яйца также способствуют снижению концентрации гормона, а содержащийся в кофе и чае кофеин угнетает его продуцирование.

Как бы ни хотелось побыть суровым мужиком с зашкаливающим тестостероном, лучше оставаться уверенным мужчиной без проблем со здоровьем. Способность иметь детей, удовлетворять женщину и при этом выглядеть опрятно имеет больше плюсов. Важно удерживать баланс – не допускать снижения, и контролировать повышение.