Улучшение спермограммы

Время планирование ребенка для семейной пары очень ответственный момент. Подготовка включает в себя сдачу анализов, которые помогают определить уровень фертильности каждого партнера. Женщина сможет улучшить спермограмму мужа, скорректировав его питание, применив народные методы или медикаментозное лечение.

Причины плохих показателей

Причин ухудшения показателей анализа спермы у мужчин множество. В первую очередь оказывает влияние генетический фактор, передающийся из поколения в поколение.

Во вторую очередь качество спермы ухудшается за счет таких явлений, как:

  1. неправильное питание, вредные привычки;
  2. частые простудные заболевания, вирусные инфекции;
  3. частые стрессовые ситуации;
  4. инфекции мочеполовой системы;
  5. ношение некачественного и тесного нижнего белья;
  6. воздержание от половой жизни.

Анализ спермы покажет насколько мужские половые клетки способны к оплодотворению женской яйцеклетки.

Можно ли улучшить качество спермограммы? Можно, при этом важно понимать, что для это необходимо приложить немало усилий. В среднем, на улучшение показателей мужских яйцеклеток, уходит от трех месяцев. В это время мужчине рекомендуется снизить уровень стрессовых ситуаций, больше отдыхать и правильно питаться.

Чем улучшить качество спермограммы:

  • врачи рекомендуют медикаментозное лечение;
  • применение народных методов;
  • пересмотреть рацион питания;
  • вести здоровый образ жизни.

Все эти методы способны улучшить анализ спермограммы. Нужно не забывать, что планирование и зачатие ребенка требует особой подготовки и изменения уровня жизни обоих партнеров.

Медикаментозное лечение

Врач, после консультации, назначает для улучшения спермограммы прием лекарственных препаратов и витаминные комплексы.

Самые популярные:

  1. спеман – таблетки разработаны чтобы быстро улучшить работу половых органов. В их состав входят только растительные компоненты, которые комплексно воздействуют на мужскую половую систему;
  2. обязателен прием поливитаминных и минеральных комплексов. Врачи рекомендуют принимать их всем мужчинам, которые хотят улучшить качество спермы. Витаминные комплексы принимаются курсами с небольшими перерывами;
  3. бады для улучшения работы половых органов не несут вреда организму и подходят всем мужчинам без исключения;
  4. омнадрен – это раствор для внутримышечных инъекций.Уколы препарата делаются раз в две недели. Его применение увеличивает уровень тестостерона, а, следовательно, помогает повысить уровень спермограммы.

Комплексное лечение способно повысить спермограмму за достаточно короткие сроки. После курса медикаментов сдается повторный анализ, который определит — повысились ли показатели.

Здоровый образ жизни

Качество и количество сперматозоидов напрямую зависит от образа жизни мужчины. Полезные привычки улучшают показатели анализа спермы и общее состояние здоровья.

Улучшение показателей спермограммы включают в себя основные этапы:

  • запрет на курение. Никотин отрицательно сказывается на жизнеспособности сперматозоидов, делает их менее подвижными. Через три месяца после того, как мужчина бросит курить, его организм полностью обновится;
  • исключить употребление алкогольных напитков. Он снижает подвижность и выработку сперматозоидов;
  • уменьшить употребление кофе. Его заменяют зеленым чаем, травяными настоями;
  • физкультура способна снять напряжение. Регулярные занятия спортом способны активизировать сперматозоиды, за счет уменьшения стрессовых ситуаций;

Чтобы поддерживать оптимальную температуру половых органов, позаботьтесь о качественном нижнем белье. Оно должно быть сшито из натуральных тканей и не стеснять движения. При планировании ребенка рекомендуется воздержаться от посещения бани и сауны.

Правила питания

Активизировать сперматозоиды, а также улучшить их качество и количество поможет правильное питание. Оно оказывает влияние на весь организм, а правильно подобранные продукты смогут восстановить работу половой системы мужчины.

Что нужно есть для улучшения спермограммы:

  1. орехи рек4омендованы при дефиците цинка. Они помогают повысить уровень тестостерона, и как следствие увеличить качество спермы;
  2. увеличить количество мужских яйцеклеток способны бананы. Они регулируют выработку гормонов, которые отвечают за сексуальность;
  3. такая вкусняшка как авокадо содержит в себе витамин Е, отвечающий за подвижность сперматозоидов, а фолиевая кислота регулирует функции половых органов. Его можно кушать в салатах, добавлять в супы или делать бутерброды;
  4. спаржа способна оживить сперматозоиды. Считается, что она помогает при бесплодии, так как содержит много витамина С. Ее добавляют в салаты, или подают на гарнир к основным блюдам.

Чеснок богат витамином В6, который способен повысить либидо, укрепить иммунную систему. Благодаря тому, что этот продукт содержит алицин, он улучшает эрекцию. Чеснок можно добавлять по вкусу в любые блюда, или кушать по одной дольке каждое утро.

Улучшение показателей спермограммы достигается за счет сбалансированного питания.

Во время планирования ребенка, а также для улучшения анализа спермы, в рацион включают много продуктов, богатых витаминами В, С и Е.

Народные методы

Многих мужчин интересует вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами. Сделать это достаточно просто, но необходимо помнить, что желательно перед приемом любых средств проконсультироваться с врачом.

Народные методы лечения включают в себя следующие рецепты:

  • хорошим средством, чтобы у мужчины была качественная сперма, считаются тыквенные семечки, мелко смолотые, смешанные с медом. Принимают такую смесь по 1 столовой ложке каждое утро до еды;
  • очень полезен отвар шиповника. Для этого ягоды заливают кипяченой водой, настаивают несколько часов, затем кипятят около 5 минут. Пить его рекомендуется ежедневно по 300 мл., разделив их на три приема;
  • вкусное и полезное народное средство делают из 1 столовой ложки меда, сока из одного листочка алоэ, 5 грецких орешков, стакана молока и небольшого кусочка сливочного масла. Все компоненты тщательно перемешивают и пьют каждое утро до еды.

Народные средства часто помогают улучшить здоровье, повысить иммунитет и улучшить работу половых органов.

Все средства для улучшения работы половой системы мужчины направлены на увеличение количества и качества сперматозоидов. При планировании ребенка, мужчина должен вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, выполнять рекомендации лечащего врача. Только комплексный подход повысит уровень фертильности и сделает мужские половые клетки способными оплодотворить женскую яйцеклетку.